《不抱怨的世界》读后感

[作者：] [日期：2020/1/8 11:26:37] [热度：492]

       身处当今社会，每天遇到形形色色的人与事，最大的感觉是绝大多数人都不快乐，包括我自己。如果我们仔细聆听，就会发现几乎每个人都在抱怨，内容无非是家人唠叨、工作不顺心、领导不赏识、某政府部门服务态度不好、见鬼的天气、难吃的食堂等等，抱怨无处不在，充斥在生活和工作的每个细节。
       偶然的机会，让我知道了《不抱怨的世界》这本书，它让我看到了自己不快乐的原因，并给出了切实可行的解决办法，只要用心去体会，去实践，每个人都能做到。
       有一些公司发给自己的职工人手一本《不抱怨的世界》，组织大家学习分享，并展开实践，开展“不抱怨日”活动，对整个公司的工作氛围、人际关系都有实质性的改善。
       抱怨是最消耗能量的无益举动。抱怨别人，会形成人际关系的恶循环，用现在流行的一种说法，抱怨其实是不断的散发负能量，会让别人不再愿意靠近你，因为一旦接近，不是被冲击的体无完肤，就是被抱怨的病毒感染，一同扩大这种负面气场。无论我们是向别人抱怨，还是在脑海里抱怨给自己听，都会对自己产生负面暗示，使自己掉进一个不快乐的恶性循环。人一旦陷在这种负面的生活、工作态度中，就会不自觉的只关注他人身上的缺点、生活中的不愉快、工作中的不顺心，而无法好好享受生活美好的一面。
       我们为什么会抱怨呢？因为抱怨是有好处的：抱怨让我们获得关注；抱怨让我们显得比别人更懂一些；抱怨可能引发同情，也构筑了自怜，好让自己耽溺其中。但实际上，抱怨于事无补，改变不了现状，所以还不如做些有意义的事，转换抱怨去创造欢乐与积极的能量。
      不抱怨的好习惯，不仅能净化自己的心灵，也温润人与人之间的关系。运用智慧就能不抱怨，一个人的成功，意志力和决心的力量是不容忽视的，它是成败的重要关键。同时，一个简单而有效的方法也是成功必备的条件。下面就是《不抱怨的世界》所介绍的方法，它的道具很简单，只是一个紫色手环，我们也可以用其他类型的手链替代。
       1、开始将手环戴在一只手腕上。
       2、当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
       3、如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。
       4、坚持下去。可能要花好几个月，你才能达到连续二十一天不换手、不抱怨的目标。平均的成功时间是四—八个月。
       这里所谈的，只是被“说”出来的抱怨、批评和闲话。如果是用想的，那就没有关系。不过你会发现，就连抱怨的想法，也会在这样的过程中消失殆尽。我曾经对这个说法有所质疑，觉得即使不说，抱怨的心思依然存在。可实际却不是这样的，每当我想起来不能抱怨，而把抱怨的话憋回去的时候，脑子里同时响起的是另一种声音，看到的是这个事件的光亮面，这是一种下意识的想法转变。我不知道别人是否也有这样的感觉，但我至今都觉得这是个不可思议的事情。改变你的语言，就能改变你的思维。
       我作为一个亲身实验过并已经有所收获的实践者，喜悦的同时真的希望能让所有人都接触这本书，并从中获益。我认为，想要成功必不可少的两个因素是你有想让自己变得更快乐的欲望，以及实践时的恒心和总结思考。从我给其他人推荐并得到的反馈已经能看出来，有的人也许没能静下心看完这本书，有的人也许戴了几天手环就不知扔哪里了，但也有兴高采烈的找我分享心得体会的。所以我明白了，即使是这样一本我觉得堪称我人生转折点的书，也不一定会为每个人都能带来改变。想过什么样的生活，还是取决于你自己的心。